Женская депрессия, как с ней бороться?

У женщин депрессия – достаточно частое явление, которое связано с особенностями психики, физиологией. Некоторые путают подавленность, усталость, грусть с достаточно неприятным диагнозом. Нормально, когда женщина иногда может тосковать, грустить. А вот депрессия практически всегда является опасным, патологическим состоянием с неприятными симптомами. Что делать? Как бороться с заболеванием?

Причины

Депрессия – это последствие пережитого стресса, потери, горя. Она появляется даже у вполне спокойного, уравновешенного человека. Психическое расстройство становится опасным, когда начинает ухудшать жизнь человека.

Когда депрессия прогрессирует, она негативно отражается не только на жизнедеятельности, но и на работоспособности. Многие исследования сумели доказать: психика женщина чувствительно воспринимает разные расстройства, поэтому депрессия – достаточно частое явление. У женщины депрессивное расстройство развивается чаще всего из-за нескольких факторов.

Биологические факторы

Слабая половина больше склонна к депрессии, потому что у нее резко изменяется гормональный фон, который тесно связан с репродуктивной системой. Это серьезный стресс для организма женщины. Именно женскому полу приходится переживать некоторые сложные этапы жизни:

  • Менструальный цикл.
  • Половое созревание.
  • Первую беременность.
  • Родовую деятельность.
  • Менопаузу.

Все гормональные сбои отражаются на женской психике, она в критический период испытывает повышенную нагрузку.

Социальные факторы

Природа подарила представительнице прекрасного пола – интуитивность, повышенную чувствительность, эмоциональность. Именно поэтому многие события женщине очень сложно пережить. Она не может смириться с трудностями на работе, с разными потерями, расставанием, дурным отношением других людей.

Симптомы

Чтобы предотвратить серьезные последствия, необходимо своевременно определить тревожные признаки. В случае игнорирования некоторых симптомов, результаты будут весьма плачевными.

Женская депрессия должна быть своевременно диагностирована, затем врач назначит необходимое лечение. Обратите внимание на такие неприятные симптомы:

  • Фобии, страхи, необъяснимая тревога.
  • Плохое настроение.
  • Мир теряет все краски, становится серым, безжизненным.
  • Повышенная возбудимость, чрезмерная раздражительность.
  • Обидчивость, плаксивость, перепад настроения.
  • Постоянно чувствуется внутри напряжение.
  • Потеря энергии.
  • Бессонница, повышенная сонливость.
  • Снижается жизненный тонус, активность, повышается утомляемость.
  • Отсутствует смысл жизни.
  • Утерян интерес ко всем делам, рассеянное внимание.
  • Соматические расстройства – диспепсия, изменяется аппетит, появляются неприятные болезненные ощущения в животе.

Можно выделить ряд особых симптомов, которые характерны для периода климакса, ПМС. Отдельно психологи говорят о депрессии у беременных, а также о психическом расстройстве после родов.

Например, предменструальный синдром длится около недели, а вот климактерическое расстройство может стать последствием серьезных проблем со здоровьем.

Пожилая женщина должна внимательно следить за своим тяжелым психическим состоянием. Во время гормональных сбоев состояние еще больше обостряется, в дальнейшем могут быть проблемы.

Методы лечения

Многие дамочки стесняются обратиться к психотерапевту. В современной медицине на ранних этапах развития депрессивного синдрома не используют лекарственные препараты. В данном случае требуется помощь психолога.

Обращаем ваше внимание, что в женской депрессии нет ничего страшного. С помощью индивидуальной терапии, правильного выбора медикаментозных средств, можно избавиться от неприятных симптомов.

Часто женщина слышит от знакомых, друзей, что нужно одолеть все свои негативные мысли, взять себя в руки, настроиться на позитив. Эти советы являются абсолютно бессмысленным, когда прогрессирует депрессивное расстройство.

Нет специальной схемы для лечения женской депрессии, для каждой она индивидуальна. По этой причине врач подбирает эффективное лечение. В современной психотерапии используется ряд специальных методик. С их помощью можно не только забыть о неприятных симптомах, но и одолеть серьезные проблемы.

Как может помочь мужчина?

Сильная половина имеет немаловажное значение в жизни женщины. Большинство мужей любят проверять своих жен на верность или пытаются превратить свободную личность в птицу в клетке, которая будет только заниматься домашними делами. Впоследствии жена начинает страдать от депрессивного расстройства. Что делать мужчине? Не стоит обострять конфликт, именно в это время женщина нуждается в поддержке, хочет ощущать себя полностью защищенной.

Каждый мужчина должен поддерживать свою вторую половинку. В этом случае нужно набраться терпения. Важно понимать, что не становится легче после приема таблеток, здесь необходимо обратить внимание на психические процессы. Женщине может помочь сдержанность, терпение, забота и любовь партнера. Если слабая половина будет знать, что можно положиться не только на своего психолога, но и на мужа, ей будет проще пережить серьезную болезнь, начать жить с чистого листа.

Итак, как бы женщина не хотела казаться сильной, она все равно намного эмоциональней мужчины. Поэтому очень важно при возникновении проблемы, сразу же обращаться к специалисту. Тяжелая форма депрессии становится причиной появления суицидального поведения. Если своевременно не оказать помощь женщине, она может покончить жизнь самоубийством. Близкие должны сразу же принимать меры, когда замечают странности в поведении, слышат негативные рассуждения. Не стоит зацикливаться на своих проблемах, нужно жить дальше, не думая о плохом!


Метки:  | Автор:   ©
Дата публикации: 06.08.2017